| Kundalini Yoga |
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¿QUÉ ES YOGA?  La palabra Yoga proviene de la antigua lengua hindú llamada sánscrito, y significa unión. Puede considerarse que Yoga es una disciplina para unir la conciencia individual con la conciencia Universal. El Yoga no es una religión, es una ciencia con más de 40.000 años de antigüedad, estructurada por diversas culturas como la china, la hindú o la maya de la que se originó muchos tipos de Yoga.Entre los más comunes se encuentran:
¿QUÉ ES KUNDALINI YOGA? Kundalini es la matriz de todos los yogas, el cual permaneció oculto hasta hace poco más de treinta años, por lo que conserva su estructura y filosofía intactas. Considera la íntima conexión entre cuerpo, mente y Espíritu, y en una misma clase se trabajará todos ellos, a través de tablas de ejercicios o kriyas, técnicas de respiración o pranayamas y el uso de la voz a través del canto o mantrams; así como meditaciones, despertando y activando así la energía kundalini. Kundalini es una energía de reserva que todos tenemos y que por lo general no utilizamos, que se desprende de la base de la columna vertebral abriendo a su paso los chakras (centros de energía), curando, armonizando y elevando la conciencia de quien lo practica. Además, la práctica de Kundalini Yoga nos acerca a nuestro entorno, otorgándonos la fuerza para enfrentar las circunstancias con mayor integridad y la capacidad de apreciar y disfrutar los bienes que La Vida nos ofrece. En Alternaturae te proponemos clases de Kundalini Yoga, y para que puedas probarlo, la primera clase es gratuita (pero avísanos de que vienes!  )Beneficios de Kundalini Yoga:
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