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Kundalini es la matriz de todos los yogas, el cual permaneció oculto hasta hace poco más de treinta años, por lo que conserva su estructura y filosofía intactas.

Considera la íntima conexión entre cuerpo, mente y Espíritu, y en una misma clase se trabajará todos ellos, a través de tablas de ejercicios o kriyas, técnicas de respiración o pranayamas y el uso de la voz a través del canto o mantrams; así como meditaciones, despertando y activando así la energía kundalini.



Clases de Kundalini Yoga

En Alternaturae te proponemos clases de Kundalini Yoga, y para que puedas probarlo, la primera clase es gratuita (pero avísanos de que vienes! )

Beneficios de Kundalini Yoga:
  • Incrementa la salud del cuerpo y la mente
  • Aumenta la energía vital general y de todos los órganos
  • Flexibiliza el cuerpo
  • Previene y elimina el estrés
  • Despierta el potencial creativo
  • Regula los sistemas orgánicos y fisiológicos
  • Mejora la circulación
  • Rompe los bloqueos energéticos
  • Corrige y desbloquea aspectos negativos de la mente, como fobias, adicciones, obsesiones, ansiedad, etc.
  • Promueve una mente clara, limpia, atenta, intuitiva y neutral
  • Proporciona armonía y paz interior.

HORARIOS:
Miércoles 18:00 a 19:30 ó de 20:00 a 21:30

INVERSIÓN:
Mensual (clase de hora y media semanal): 38€

Clase suelta: 12€

Primera clase gratuita.

Los grupos son reducidos, por lo que la atención es personalizada.

MATERIAL:
  • Ropa cómoda, suelta (preferentemente de algodón y de color claro)
  • Manta para cubrirse y para la esterilla